Что будет, если хрустеть пальцами на руках?

Хруст суставов у взрослых

Во взрослом возрасте хруст в суставах обычно не является нормой. К тому же лечение у них будет более длительным, чем у детей и подростков. Это связано с тем, что у взрослых могут быть различные заболевания, которые тормозят выздоровление. В большинстве случаев, постоянный хруст может указывать на травму или нарушение в организме обменных процессов. Лечение такого состояния будет зависеть от основной причины, которая вызвала появление щелчков.

Почему суставы хрустят по всему телу

Нередко скрип в суставах сопровождается болезненными ощущениями. При этом физическая активность человека существенно снижается, возникает раздражительность. Причиной такого состояния могут стать:

• Износ и возрастные изменения в сочленении костей.
• Наследственная предрасположенность.
• Анатомические особенности строения хряща.
• Гипермобильность сустава.

Врач-хирург Сергей Анатольевич Мусатов рассказывает об отложении солей в организме:

• Низкая физическая активность человека.
• Воспаление в мышцах.
• Нарушение в питании, в результате чего происходит скопление в организме солей, что негативно сказывается на состоянии суставных тканей.

Причины хруста в тазобедренном суставе

В таких случаях хруст зачастую носит патологический характер. В детском возрасте он указывает на наличие дисплазии. У взрослых, причина может заключаться в развитии таких патологий:

• Возрастные изменения в суставе.
• Механическое воздействие на сустав (хруст после вывиха).
• Наличие отложений соли.

• Артроз или артрит.
• Начало воспалительных процессов в мышечной ткани, которое может развиться в результате длительных и значительных физических нагрузок.

Почему хрустят суставы на ногах

Обычно коленные суставы начинают хрустеть или даже болеть при приседании, и пациент ощущает ограничение подвижности колена. Если сразу не начать лечение, патологии опорно-двигательного аппарата начинают прогрессировать, что приводит к тому, что болезненность будет ощущаться в стопах или пояснице даже в состоянии покоя. может быть недостаток синовиальной жидкости, однако нельзя исключать развития опасных патологий:

• Артрит.
• Бурсит.
• Тендинит.

Симптомы и лечение бурсита коленного сустава разбирают врач-анестезиолог Марк Яковлевич Гальперин и врач-невролог Дмитрий Николаевич Шубин:

Кроме того, есть и другие причины. Спровоцировать хруст в ногах при ходьбе или выполнении зарядки могут малоактивный способ жизни или чрезмерные физические нагрузки, которые, к примеру, нередко испытывают спортсмены во время тренировки.

Почему хрустит позвоночник

Хруст в позвоночнике является опасным симптомом. Нередко ему на смену приходит боль, причину которой выявить непросто. К примеру, спина, шея, плечи, колени и даже пальцы рук могут болеть по причине артрита. Другими причинами того, что болят и хрустят суставы, может быть:

• Наличие межпозвонковой грыжи.
• Протрузия.

• Искривление позвоночника.
• Развитие остеохондроза.
• Различные травмы (вывих, растяжение и т. д.).

Каждая из этих причин может привести к серьезным последствиям, когда болезненность усиливается настолько, что пациенту невозможно обходиться без обезболивающих препаратов даже ночью

Чтобы лечение принесло желаемый результат, важно своевременно выявить причину хруста и боли и начать правильное лечение. Для этого нужно обратиться к врачу при появлении первых неприятных симптомов (хрустят или ноют суставы и т

д.).

Почему хрустят пальцы

Нередко можно встретить человека, который самостоятельно хрустит пальцами. Однако, такой безобидный симптом может указывать на серьезные патологии:

• Болезнь Бехтерева.
• Изменения хряща в суставе ревматоидного характера.
• Высокая подвижность сустава.

О причинах, симптомах и лечении остеоартроза рассказывает врач травматолог-ортопед Антон Павлович Хапилин:

• Генетическая предрасположенность.
• Артрит или деформирующий остеоартроз.
• Смещение сухожилий или связок.
• Травмы.

Предрасполагающие факторы

Привести к возникновению хруста в суставах могут некоторые факторы:

1. Малоподвижный образ жизни. Если человек постоянно находится в одном, неподвижном положении, то его суставы и мышцы, которые их окружают, начинают ослабевать.
2. Чрезмерные физические нагрузки.
3. Наличие наследственной предрасположенности.

Давление на позвоночник и суставы при беременности

1. Употребление воды, в которой содержится большое количество солей.
2. Хруст может возникать при беременности, что связывают с увеличением массы тела и гормональными изменениями в организме женщины.

Хорошо ли хрустеть пальцами?

Бывают ли ситуации, при которых можно хрустеть пальцами? Оказываются, бывают.

Например, в период долгой и единообразной работы за компьютером обязательно необходима разминка для пальцев рук, вот здесь не вредно похрустеть пальцами рук. Но только с одним условием – выполнять это требуется правильно, переквалифицируя патологическую привычку в массажные процедуры и тренировочные мероприятия для суставов.

Упражнения для полезного хруста в пальцах:

• Расслабьте пальцы, встряхните.
• Резко сожмите кулачки и медленно их разожмите.
• Скрестите пальцы рук и вращайте круговыми движениями.
• Выполняйте легкий массаж, растирание пальцев и суставов по очереди.
• Сжимайте шарик в руках.
• Упражнение “ножницы” (пальцы накладываются на соседние).

1 Грызть ногти

Одна из самых распространенных «нервных» привычек. Человек не осознает и не замечает, что «съел» весь ноготь и добрался до «мяса». Кусание ногтей, обгрызание кожи на пальцах – непроизвольный и повторяющийся процесс. Он уродует руки, приводит к воспалению околоногтевого валика.

Но есть несколько способов обуздать привычку.

• Держите руки в чистоте и по возможности надевайте перчатки.
• Нанесите на ногти неприятное на вкус вещество, чтобы они стали горькими.
• Регулярно делайте маникюр, покрывайте ногти лаком – их будет жалко сгрызать.    
• Вознаградите себя, если не кусаете ноготки в течение определенного времени.

Упражнения для людей с запущенной формой артроза

Даже если артроз тазабедренного сустава или коленного зашел слишком далеко, если вам уже показано эндопротезирование, не стоит отказываться от плавания, чтобы держать мышцы в тонусе. В воде можно выполнять такие действия:

• Ходьба. Ходить лучше по мелководью, поскольку на глубине хождение вызывает напряжение мышц.
• Махи ногами. Возьмитесь рукой за бортик и плавно поднимайте ноги вверх, согнув их в колене на 45°.
• Поднятие ног в сторону. Встаньте по пояс в воду и поочередно поднимайте ноги, задерживаясь на несколько секунд. Амплитуду движения можно постепенно увеличивать.
• Марш. При артрозе коленного сустава страдают подколенные и четырехглавые мышцы. Марширование с высоким подниманием бедра направлено на их тренировку.
• Приседания. Обопритесь спиной на стенку бассейна и спокойно приседайте, сгибая колени. Начните с 5 повторений.
• Круговые движения ног. Согните ногу в колене и выполняйте круговые движения сначала по малой, а затем по большой траектории.
• Растяжка сухожилий. Встаньте по пояс в воду, обопритесь на стенку бассейна. Напрягите бедренные и ягодичные мышцы, вытяните руки в стороны, а ладонями прикоснитесь к стенке. Вытяните вперед одну ногу и распрямите ее максимально сильно. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, пока не почувствуете ощущение растяжки сухожилия.

Брасс – оптимальный стиль плавания при артрозе

А напоследок совет. Никогда не принимайте перед тренировкой обезболивающие препараты. Вы можете не заметить перегрузки мышц и нанести вред своему организму. Если у вас диагностировали артроз, назначили медикаменты, хондропротекторы, внутрисуставные инъекции жидкого эндопротеза, не ограничивайтесь фармацевтическими методами. Организму нужно помочь восстановиться, и плаванье с минимальными нагрузками на сустав подходит для этого как нельзя лучше!

Показания

Показания к пальпации гортани и шеи:

• травмы (переломы, ушибы) и стенозы гортани;
• злокачественные опухоли;
• гортанная ангина (прощупываются увеличенные регионарные лимфатические узлы);
• ларингит, в том числе флегмонозный (наблюдается выраженная болезненность при надавливании на пораженную область);
• инородные тела глотки и пищевода;
• заглоточный абсцесс;
• патологии щитовидной железы (гипотиреоз и пр.).

При этом пальпация в качестве самостоятельного и единственного метода диагностики применяется сравнительно редко, она дополняется ларингоскопией, фарингоскопией и другими исследованиями.

Вредно или полезно хрустеть пальцами?

Так можно ли хрустеть пальцами на руках? И что будет, если делать это регулярно?

Многие считают, что создавать хруст в пальцах рук – это безвредная процедура, которая не может стать причиной серьезных проблем со здоровьем

Но, несмотря на это, ничем не доказанное, мнение, рассмотрим довольно тревожные причины, из-за которых образуется хруст в пальцах рук, на которые следует незамедлительно обратить внимание и обратиться к врачу для обследования:

• В костях человека имеется отложение солей. По мере их накапливания происходит отвердение хрящевой ткани (вследствие потери эластичности) и мышечной ткани. В результате можно услышать щелчки в период сгибания-разгибания суставов. Это может причинять дискомфортные ощущения в суставной области и снизить двигательную активность самих суставов.
• Структурные изменения в суставах. К хрусту и порой сильным болезненным явлениям может привести выход сустава из места сочленения за область суставной коробки.
• Врожденные дефекты. Часто приводят к чрезмерной нестабильности суставов. В период двигательной активности кости расходятся, возвращаются на место, вследствие чего появляется хруст, дискомфорт и болезненные явления при этом можно не наблюдать.
• Воспалительные явления в мышечной ткани. Многие ученые едины во мнении, что при усиленной нагрузке и воспалении в близко прилегающих тканях мышц суставы могут испытывать сильное давление и издавать хрустящие звуки.
• Также, если хрустят пальцы на руках при сгибании, то часто диагностируется такое серьезное заболевание, как артроз. Это патологические изменения, которые определяют несвоевременное изнашивание хрящевой ткани и суставов. При прогрессировании болезни гибкость и эластичность хряща уменьшается. Это приводит к постоянному трению и звукам.
• Последствия перенесенных ранее травм, которые приводят в будущем к патологическому хрусту пальцами. В результате переломов, вывихов, перерастяжений, сосуды и ткани, которые окружают суставную коробку, подвергаются повреждению. А в течение восстановительного периода могут возникать наросты, которые и создают подобный хруст.

Естественно, что при наличии перечисленных патологических явлений, хрустеть пальцами не только вредно, но и опасно.

Щёлканье пальцами

https://youtube.com/watch?v=cQXi2ywyz9A

Несмотря на множественные негативные оценки, манипуляция не имеет выраженного вреда для здоровья. Но с единственной оговоркой – во всём нужно соблюдать меру. Движение пусть и на короткий промежуток времени, но создаёт в суставе небольшую копию вывиха. Но сила воздействия является небольшой, поэтому кости легко возвращаются на своё место, испытывая эластический эффект суставной капсулы. Следовательно, движение может быть оправданным только при некоторых ситуациях:

• При потягивании с утра, когда организму полезно избавиться от скованности в мышцах и связках.
• Во время выполнения зарядки, когда разминка кистей рук осуществляется в форме отдельных упражнений.
• Перед выполнением какого-либо упражнения или тяжёлой физической работы, чтобы избежать небольших травм.

Все эти ситуации подразумевают однократные щелчки, указывающие на неготовность к нагрузке отдельных сочленений. Намеренное растягивание или сдавливание суставов не рекомендуется, так как оно сильно растягивает оболочки, делая их уязвимыми к повреждениям.

Польза

Хотя щёлканье является нежелательным, небольшие полезные качества у него всё же существуют. Но они полностью раскрываются только в условиях ситуаций, перечисленных в предыдущем пункте:

1. Так как при щелчке кости возвращаются в нормальное положение, то это явление оберегает их от вывихов при чрезмерной нагрузке. Поэтому они нередко наблюдаются при резких ударах по кисти, когда всё же находится «слабое звено».
2. Регулярное вправление сместившихся костей на место предотвращает растяжение капсулы сустава, что приводит к избыточной подвижности. Этот фактор также служит для предупреждения вывиха, который развивается при случайном ударе.
3. Пусть насильственным путём, но устраняются локальные участки спазма мышц, что повышает готовность кистей рук к предстоящей нагрузке.

Вред

О неблагоприятных последствиях щёлканья пальцами можно говорить смело, так как эта позиция имеет всеобщую поддержку. Окружающие такого человека люди утверждают, что регулярный хруст вызывает постепенное изнашивание сустава:

1. С их точки зрения, постоянное выполнение манипуляции приводит к «расшатыванию» капсулы сустава. Это вызывает её растяжение, что подвергает таких людей высокому риску развития вывиха.
2. Следующий фактор – регулярные взаимные удары хрящевой ткани при щелчках. Несмотря на эластичность и прочность, она также имеет определённый ресурс долговечности, который уменьшается с течением лет. Если человек постоянно щёлкает пальцами, то он подвергает свои суставы преждевременному изнашиванию – в них формируется артроз.
3. Наконец, указывается пагубное влияние хруста на мягкие ткани, которые под воздействием регулярных растяжений теряют эластичность. С каждым щелчком в их толще образуются небольшие разрывы, замещающиеся рубцовой тканью. Так как она не обладает гибкостью и растяжимостью, то пальцы со временем будут хуже выполнять мелкую и точную работу.

Всё-таки вредные свойства этой привычки перевешивают положительные качества, что служит поводом для отказа от неё. Так как движение часто сохраняется на подсознательном уровне, то человек при стрессовой ситуации сам не замечает, как вновь начинает щёлкать пальцами. Поэтому таким пациентам всегда рекомендуются методы усиления самоконтроля (аутотренинги), чтобы их отвлечение от стресса не выливалось в очередную вредную привычку.

Методы борьбы с зависимостью

Многих интересует, почему хруст пальцами раздражает окружающих и как перестать выполнять с ними манипуляции. В большинстве случаев от привычки приходится избавиться. Для этого разрешается применять приемы:

1. Вращение кулаками. Сначала необходимо сделать несколько повторений кистями, затем сжать пальцы в кулак.
2. Выполнить четыре-пять повторений упражнения типа «волна», предварительно сцепив пальцы в замок.
3. Поочередно сжимать все пальцы от мизинца до большого.
4. Выполнять упражнения «ножницы» до десяти повторений.

Для сохранения здоровья костей и соединений рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и клетчаткой. Полезно вводить в рацион хрящи и блюда с желатином, холодцы. Вспомогательным отвлекающим и профилактическим средством может стать ванночка с раствором морской соли.

Как возникает щелчок

Если смотреть поверхностно на этот жест, кажется, что щелчок происходит за счет взаимодействия двух основных пальцев – большого и среднего. Сначала напряжение между ними нарастает, потом пальцы расходятся в разные стороны и в этот момент раздается громкий щелчок

Вроде секрет раскрыт, и новички сосредотачивают все внимание именно на этом движении – постановка двух пальцев, сила напряжения, скорость движения. Хотя звук происходит в другой точке

Когда средний палец соскальзывает с большого, он очень быстро двигается вниз и ударяется о ладонь. Именно резкий удар подушечки о мягкое основание большого пальца и создает звук шлепка.

Опасные сопутствующие симптомы и их устранение

Намеренно вытягивать и сгибать пальцы на руках и ногах допускается ребенку и взрослому, если при этом не будут выявлены настораживающие сопутствующие симптомы. Среди распространенных негативных признаков:

• болевой синдром (частый симптом у спортсменов и людей, занимающихся постоянным физическим трудом);
• частые воспалительные процессы в области суставной сумки (характерно для разрастания твердых тканей, остеомиелита);
• потеря подвижности (возникает как признак утраты эластичности связок, суставной сумки, отвердевания тканей);
• увеличение соединения (указывает на артрит и артроз, сопровождается потерей подвижности);
• частые вывихи (указывают на неправильное соединение, врожденные аномалии развития скелета).

Чтобы точно ответить на вопрос о том, можно ли хрустеть пальцами на руках в таких ситуациях, требуется провести комплексную диагностику. Она может включать в себя рентген, УЗИ, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. При выявлении нарушений обязательно назначается консервативная терапия или хирургическая операция (реже). В первом случае могут потребоваться средства, представленные в таблице.

Мази и кремы помогают восстановить подвижность кисти, улучшают кровоснабжение тканей, снимают болевой синдром и воспалительные процессы. Часто их включают в состав комплексной терапии как вспомогательные медикаменты. В список включают Меновазин, Фастум-Гель, Бутаидоновую мазь, Долгит, Вольтарен.

Хирургическое вмешательство используется как крайняя мера устранения поражения (удаления наростов, восстановления суставной сумки) и требует длительного восстановительного периода.

Дополнительно может использоваться физиолечение. Вытягивать пальцы в процессе терапии и восстановления нельзя до полного выздоровления.

Кто в группе риска

Хруст в плече с болевым синдромом бывает чаще у молодых людей, которые занимаются отдельными видами спорта. Особую опасность представляют виды деятельности, в которых выполняют метательные движения или руки часто поднимают вверх. В группу риска входят строители, маляры, парикмахеры и дирижеры. Из-за длительного сидения за компьютером страдает тонус мышц, поэтому в отсутствии периодической физзарядки программисты, системные администраторы и представители других IT-профессий также рискуют услышать характерный щелчок.

Синдром щелкающего плеча – частая болезнь парикмахеров

Причина хруста

Для того чтобы уточнить вредно ли хрустеть пальцами, нужно изучить структуру суставов и понимать, что происходит с ними во время хруста пальцев.

Главное функциональное назначение сустава – обеспечение подвижности костной системы. Место соединения двух костей покрыто хрящевой тканью и имеет капсулу с суставной (синовиальной) жидкостью. Именно благодаря этой жидкости снижается нагрузка и трущийся момент в части соединения костей, при этом сам сустав может гнуться и двигаться.

В Великобритании был проведен эксперимент, во время которого была создана группа из нескольких десятков человек, согласившихся провести опыт и выяснить, отчего и почему хрустят пальцы рук и что будет, если хрустеть пальцами на руках. Применялось специальное устройство, с помощью которого пальцы растягивались и в это мгновенье ученые выполняли рентгенограмму суставной области. Специалисты обнаружили, что в период напряженности сустава, в месте его сочленения двумя костями, быстро падало давление. При этом суставная жидкость начинала выполнять колебательные движения с высокой скоростью и “закипала”. В результате таких колебаний в капсуле образовывался пузырек газа, который не мог выйти наружу, а во время изменения давления пузырек имел возможность попасть в суставную жидкость и там лопнуть, создавая звук хруста или щелчка.

Но существует еще одно мнение на принцип образования хруста в пальцах. Многие специалисты считают, что своеобразный звук формируется в сухожилиях и связочном аппарате, именно они при выворачивании пальцев рукиспытывают сопротивление и начинают хрустеть, что достаточно вредно для суставов. Поскольку постоянное трение в суставной части со временем приводит к нестабильному положению самих суставов.

Клиническая картина

Застревание пальца (до и после лечения)

СЩП имеет ряд клинических проявлений. Первоначально у пациентов может наблюдаться безболезненный щелчок во время движения пораженного пальца. Это может прогрессировать до болезненного застревания и прерывистых движений пальца, как правило, в пястно-фаланговом и проксимальном межфаланговом суставах.  

Возможными дополнительными симптомами являются:

• Скованность и отечность (особенно по утрам).
• Прерывистая фиксация пальца при активном сгибании, требующая его пассивного разгибания.
• Палец фиксируется или щелкает в согнутом положении, а затем резко разгибается. 
• Уменьшение амплитуды сгибания / разгибания.
• Пальпируемый болезненный узелок проксимальнее А1 и / или палец зафиксирован в согнутом положении. 
• Небольшое утолщение у основания пальца и боль, которая может иррадиировать в ладонь или в дистальную часть пальца. 

В чем опасность?

Если рассматривать вопрос о том, вредно ли щелкать пальцами в первую очередь необходимо предостеречь себя от возможных неприятных и необратимых процессов и рассмотреть негативную сторону этого явления.

Главным аргументом не в пользу привычки щелкать пальцами выступает доказательство того, что подобное занятие негативно отражается на состоянии сустава. При хрусте пальцами сустав расшатывается и дестабилизируется. Это может стать причиной смещения его элементов. Кроме того, частое пощелкивание пальцев чревато вывихами, подвывихами. Иногда в процессе этого может ущемиться нерв.

Вторым, не менее важным аргументом того, почему нельзя хрустеть пальцами выступает артрит и артроз костей, который может появиться из-за разрушительного действия этой привычки. Хрящи и суставы пальцев слишком уязвимы. Хруст пальцев со временем вызывает в них воспалительные процессы.

Если рассматривать это явление с научной точки зрения, то все должно быть обязательно подтверждено научными исследованиями. Это в научных кругах именуется доказательной медициной.

Ученые, помимо Дональда Унгера пытались провести эти исследования. И никому из них не удалось доказать стопроцентно того, что люди, которые любят щелкать пальцами каким-то образом причиняют вред своему здоровью. Они пришли к выводу, что, если бы действительно эта привычка вызывала артроз или артрит, то учитывая то, что каждый второй имеет подобную привычку, эти заболевания были бы самыми распространенными. На самом деле, статистика говорит об обратном.

На вопрос о том, что будет, если хрустеть пальцами врачи отвечают не всегда однозначно. Такая привычка может стать причиной таких неприятностей, как:

• Защемление нерва.
• Вывих.
• Растяжение сустава.
• Деформация кости.

Кроме того, частый хруст пальцев может стать причиной недостатка синовиальной жидкости.

Все эти доводы «за» и «против» должны насторожить любителей похрустеть пальцами. Лучше воздержаться от этой привычки и для разминки использовать более подходящие проверенные методы.

С помощью специальной зарядки для кистей можно не только размять их, получить значительную пользу, но и избежать возможных травм, растяжений и серьезных заболеваний.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:

• медикаментозное воздействие;
• физиотерапию;
• лечебную физкультуру;
• массаж;
• хирургическое лечение.

Медикаментозное лечение

Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:

• нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, диклофенак, нимесулид и т.п.): направлены на снятие болевого синдрома и воспаления; применяются в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей;
• стероидные препараты (гидрокортизон, дексаметазон): также используются для снятия воспаления при неэффективности НПВС;
• миорелаксанты (мидокалм): препараты, устраняющие рефлекторные мышечные спазмы, за счет чего уменьшается боль и улучшается кровообращение;
• витамины группы B в виде инъекционных или таблетированных препаратов (мильгамма, нейромультивит): способствуют улучшению проведения нервных импульсов;
• седативные препараты при выраженном болевом синдроме для улучшения сна и уменьшения эмоциональной составляющей боли;
• противоотечные средства при защемлении нервного корешка;
• хондропротекторы: препараты, способствующие восстановлению хрящевой ткани.

В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:

• физиотерапия:
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • фонофорез и электрофорез;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• иглорефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• подводное вытяжение.

Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:

• улучшает кровоснабжение пораженной области, обмен веществ и процессы регенерации;
• усиливает действие препаратов;
• способствует укреплению мышечного каркаса и стабилизации позвоночного столба;
• снижает нагрузку на позвоночные диски;
• устраняет мышечные спазмы и блоки.

Хирургическое лечение

Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:

• хирургическое удаление грыжи диска (микродискэктомия, эндоскопическая или трансфасеточная операция);
• ламинэктомия: удаление остистых отростков или дужки позвонка, за счет чего снижается нагрузка на корешок спинного мозга;
• нуклеопластика: устранение грыжи путем удаления части ядра межпозвонкового диска.

Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.