Пауэрлифтинг в смоленской области

Эффекты аудио и видео во время звонков

Во время голосового или видеовызова с помощью стандартных или сторонних социальных сервисов в «Пункте управления» можно выбрать эффекты для аудио или видео. Для этого в нём появляются соответствующие плашки.

К примеру, можно использовать эффект «Изоляция голоса», который даёт возможность заглушить посторонние звуки по аналогии с ANC в AirPods Pro и AirPods Max. Это круто для регулярных звонков через iPhone.

В видеосвязи можно использовать режим «Портрет» в реальном времени — такой же, как в «Камере».

Жаль, аудиоэффекты не работают при традиционном использовании сотовых сетей. Судя по всему, Apple всеми силами пытается от них отстраниться.

Бетон в15 – технические характеристики по ГОСТ

Популярность, который обладает в15 бетон, связана с его рабочими характеристиками. Они достигаются использованием качественного сырья и соблюдением соотношений при замесе. Свойства монолита позволяют использовать его для решения сложных строительных задач. Стройматериал можно приобрести на специализированном предприятии по приемлемой цене или приготовить своими силами. Государственный стандарт регламентирует свойства, которыми обладает бетон в15.

Характеристики материала:

• повышенная прочность. Бетонный массив сохраняет целостность под воздействием сжимающих нагрузок. Он способен воспринимать до 150 кг на один сантиметр площади поверхности. По данному показателю классифицируют бетон м 200. Класс материала обозначается индексом В15;
• стойкость к воздействию отрицательных температур. Морозостойкость характеризует способность сохранять структуру и свойства при циклическом замораживании и дальнейшем размораживании. Количество циклов составляет 200, что обозначается маркировкой F200;
• плотность. Величина этой характеристики связана с крупностью применяемого заполнителя. Использование легкой щебенки снижает удельный вес смеси до 1600 кг на один кубометр, а применение гравия с высоким удельным весом повышает плотность до 2400 кг на один кубометр;

• подвижность. Этот параметр определяет удобоукладываемость бетонной смеси. Подвижная смесь с повышенной текучестью лучше проникает в угловые участки и легче трамбуется. Степень пластичности выражается показателем П2–П4, который соответствует оседанию конического образца на 5–20 см;

• влагонепроницаемость. Эта характеристика отражает способность бетонного массива противостоять влиянию водной среды. Влагостойкость обеспечивается пропорциями используемых ингредиентов и соблюдением требований технологии. Водонепроницаемость стройматериала – W4.

Дозировка приема «Кальция пангамат»

Дополнительный прием витамина В15 назначается врачом при возникновении нехватки витамина в организме.

Считается, что взрослому человеку необходимо принимать 100-300 мг по 3-4 раза в сутки.

Детям, возрастом до 3 лет назначаются 50 мг витамина, а от 3 до7 лет — 100 мг.

В возрасте от 7 до 14 лет необходимо принимать 150 мг витамина В15.

Курс лечения назначается на 20 дней, затем проводится перерыв на 2 месяца, после которого курс разрешается повторить.

Препарат принимают внутрь, за 1 час до приема пищи, или через 4 часа после приема пищи.

Самолечение и назначение препарата воспрещаются. Перед приемом необходимо провести консультацию с врачом.

Избыток витамина В 15

Не установлена точная дозировка, вызывающая признаки гипервитаминоза. Обычно чрезмерное поступление витамина в организм связано с несоблюдением правил приема препаратов, указанных в инструкции – многократным и длительным превышением допустимых доз. Одними продуктами питания добиться передозировки невозможно.

Симптомы избытка кальция пангамата или витамина В15:

• учащенное сердцебиение;
• усталость;
• головная боль;
• одышка;
• нарушения сна.

Если во время лечения добавками или препаратами с витамином В 15 возникли подобные симптомы, следует проконсультироваться с врачом для коррекции дозы.

Автономность iPhone на iOS 15

Автономности практически ни одного iPhone не изменилась к лучшему на iOS 15

Теперь пройдёмся по автономности. Она, пожалуй, волнует людей даже больше, чем скорость работы iPhone на iOS 15 или их синтетическая производительность, замеряемая бенчмарками.

iPhone SE

• iOS 15 — 2 часа 53 минуты
• iOS 13 — 3 часа 8 минут
• iOS 12.4.1 — 3 часа 5 минут

iPhone 6s

• iOS 15 — 2 часа 45 минут
• iOS 13 — 3 часа 21 минута
• iOS 12.4.1 — 3 часа 24 минуты

iPhone 7

• iOS 15 — 3 часа 43 минуты
• iOS 13 — 3 часа 14 минут
• iOS 12.4.1 — 3 часа 6 минут

iPhone 8

• iOS 15 — 3 часа 27 минут
• iOS 13 — 3 часа 19 минут
• iOS 12.4.1 — 3 часа 22 минуты

iPhone XR

• iOS 15 — 5 часов 10 минут
• iOS 14 — 5 часов 40 минут

iPhone 11

• iOS 15 — 5 часов 28 минут
• iOS 14 — 5 часов 25 минут

Как видите, после обновления до iOS 15 автономность iPhone разных моделей либо почти не изменилась, оставшись на прежнем уровне, либо упала. Причём в некоторых случаях падение оказалось весьма ощутимым. Шутка ли — минус 30 минут в случае с iPhone XR и больше 20 минут в случае с iPhone 6s. Единственный, кому повезло с приростом, — это iPhone 7. Он в результате обновления прибавил почти полчаса.

Показания к применению витамина B15

Хотя точные исследования не проводились, но существует мнение (в основном в Восточной Европе и России) о пангамовой кислоте, что она обеспечивает определенный позитивный эффект в лечении широкого круга болезней, связанных с обменом веществ.

Пангамовая кислота может использоваться для мягкой стимуляции нервной и эндокринной систем. Кроме того, за счет повышения функции печени, витамин B₁₅ помогает в процессе детоксикации.

Очень много научных разработок о витамине B₁₅ проведено в России. Они покозали, что пангамовая кислота является важным питательным веществом, которое лечит несколько симптомов и заболеваний. Российские ученые показали, что препараты пангамовой кислоты могут уменьшить накопление молочной кислоты у спортсменов, и тем самым снизить мышечную усталость и повысить выносливость.

Пангамовая кислота используется для:

• детоксикации организма;
• лечения астмы и связанных с ней заболеваний;
• терапии заболеваний кожи и дыхательных путей;
• совершенствования упражнений на выносливость;
• снятия симптомов невралгии и уменьшения болевого синдрома;
• стабилизации пролиферации клеток при раке;
• лечения артрита;
• комплексной терапии невритов;
• улучшения поставки кислорода к сердцу, головному мозгу и других жизненно важных органов.

Кроме того, витамин B₁₅ также используется для:

• лечения алкоголизма, похмелья и усталости;
• защиты от загрязненного воздуха;
• стимулирования выработки антистрессовых гормонов;
• укрепление иммунной системы;
• снижения уровня холестерина в крови;
• оказания помощи в гормональной регуляции.

Существует лишь ограниченная информация о недостаточном применения пангамовой кислоты. Никаких особых проблем не возникает, когда она отсутствует в рационе, хотя некоторое уменьшение оксигенации и кровообращения возможно.

Клинические утверждения и исследования

В оригинальном патенте Кребсеса заявлено, что пангамовая кислота может использоваться для детоксикации, а также для лечения астмы , кожных заболеваний, боли в суставах и нервной боли, при этом ни одно из этих утверждений не подтверждается доказательствами в заявке на патент. Ранняя популяризация пангамовой кислоты включала использование скаковыми лошадьми, а также людьми. Несмотря на то, что Кребсы назвали его «витамином B ₁₅ », нет никаких доказательств того, что он соответствует определению витамина, поскольку нет никаких доказательств того, что это питательное вещество, необходимое организму.

Большая часть клинических исследований пангамовой кислоты проводилась в бывшем Советском Союзе, хотя в этих исследованиях часто не описывалось, какое из многих соединений, называемых «пангамовая кислота», использовалось в исследовании. Это исследование также было ограниченного качества из-за того, что оно в подавляющем большинстве случаев носило анекдотический характер (в отличие от контролируемых экспериментов ) и игнорировало краткосрочную и долгосрочную безопасность при использовании человеком.

Хотя более свежие заявления включают лечение широкого спектра состояний, включая рак , болезни сердца , шизофрению, а также улучшение использования кислорода, нет никаких существенных доказательств в пользу любого из этих утверждений или того, что это безопасно для использования человеком. В одном обзоре отмечалось, что он соответствует «критериям, которые определяют средство от шарлатанства».

Признаки недостатка и переизбытка вещества

Наиболее выраженные признаки недостатка и избытка В15 проявляются общим ухудшение состояния.

Симптомы при нехватке пангамовой кислоты

При таких постоянных явлениях назначают пангамовую кислоту:

• скорая утомляемость, и при малых нагрузках.
• понижение способности к работе.
• раздражительность.
• расстройства нервов.
• дисфункция внутренних органов.
• нарушение функционирования сердца.
• изменения кожи и внутренних органов, связанные с процессом внезапного старения.

Когда есть нужда в дополнительном потреблении витамина В15, самостоятельно назначать себе дозировку все равно не следует.

Как проявляется избыток витамина В15

Признаки переизбытка:

• головные боли.
• внезапная слабость.
• раздражительность без причин.
• возникновение сонливости.
• изменения ритма сердцебиения.
• сбоев в работе сердца.

Повышенное содержание устраняют различными способами. Конечно, отменяют потребление препарата. Проводят терапию по возникшим симптомам, промывают желудок. Несмотря на рекомендованную норму, для борьбы с некоторыми заболеваниями требуется от 50 до 100 мг витамина на сутки. С точной дозировкой поможет врач.

Работа с группами вкладок

15. В этом году разработчики из Купертино представили кроссплатформенный механизм работы с группами вкладок. Он доступен во всех обновленных браузерах Safari из iOS 15, iPadOS 15 и macOS Monterey (пока только в тестовых версиях системы).

С его помощью можно группировать вкладки по определенному признаку для удобной и быстрой работы с несколькими сайтами одновременно. Так можно объединить несколько вкладок для работы над определенным проектом или развлечений, а затем быстро открывать или обновлять их, передавать на другое устройство, делиться с друзьями.

К новому механизму следует привыкнуть и поискать применение для него в своих сценариях эксплуатации. Я, например, так и не понял, когда лично мне будет полезно группировать вкладки.

Для управления группами вкладок появилось сразу несколько меню или отдельных пунктов в уже привычных диалоговых панелях

Обратите внимание, что меню с выбором группы вкладок чаще всего раскрывается для выбора дополнительного действия

16. Новое меню для работы с группами вкладок. Если в режиме просмотра открытых страниц нажать на кнопку с количеством вкладок, попадете в новое меню управления группами сайтов.

Здесь будут находиться все сгруппированные ссылки с возможностью изменения и добавления новых групп.

Список препаратов с витамином В15

Общая информация об основных препаратах с пангамовой кислотой поможет сделать выбор.

Биофарм – Пангамовая кислота, 50 мг

• Страна – Украина.
• Количество в упаковке – 60 капсул.
• Стоимость упаковки от 1000 р.; 1 капсулы – 16,67 р.

Пищевая добавка представляет собой порошок, содержащий 50 мг пангамата кальция, а также микрокристаллическую целлюлозу и мальтодекстрин, заключенный в растительную оболочку.

Плюсы:

• не содержит консервантов;
• подходит для веганов;
• невысокая расчетная стоимость доставки.

Минусы:

• прием до 6 капсул в сутки;
• маленькая упаковка.

FARMMEX – Витамин В15 ULTRAPURO, 120 мг

• Страна – Мексика.
• Количество в упаковке – 100 капсул.
• Стоимость упаковки от 4500 р.; 1 капсулы – 45 р.

Высокое содержание пангамовой кислоты позволяет получать значительный эффект: улучшение выносливости спортсменов при интенсивных тренировках, дезинтоксикацию организма, насыщение тканей кислородом, нормализацию работы печени и почек.

Плюсы:

• натуральная (не синтетическая) пангамовая кислота;
• большая дозировка.

Минусы:

высокая стоимость.

Cytopharma – Витамин В15

• Страна – Мексика.
• Количество в упаковке – 100 капсул.
• Стоимость упаковки от 3200 р.; 1 капсулы – 32 р.

В состав входит провитаминная формула: кальция глюконат и диметилглицин, а также холин, ниацин и инозитол. Диметилглицин отнесен к витаминоподобным веществам, условно назван витамином В16. В процессе метаболизма способен превращаться в организме в пангамовую кислоту.

Плюсы:

вспомогательные компоненты повышают эффективность.

Минусы:

дороже большинства аналогов.

G&G Vitamins – DMG15, Витамин В15, 50 мг

• Страна – Ирландия.
• Количество в упаковке – 120 капсул.
• Стоимость упаковки от 1077 р.; 1 капсулы – 8,98 р.

Кроме основного компонента – пангамовой кислоты, в состав входит кальция глюконат, а также растительная целлюлоза в качестве оболочки. Минимальное количество вспомогательных веществ улучшает переносимость препарата, снижая риск развития аллергических реакций.

Плюсы:

• не содержит продуктов животного происхождения;
• сравнительно низкая цена.

Минусы:

взрослым требуется 6 капсул в день для достижения целевой дозы.

G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG – Pangam B15, 100 мг

• Страна – Германия.
• Количество в упаковке – 60, 120, 180 капсул.
• Стоимость упаковки от 1268 р.; 1 капсулы – 21,13 р.

Особенность состава – наличие дополнительных антиоксидантов для усиления эффектов пангамата: токоферола ацетат и витамин А повышают биологическую активность витамина В15.

Плюсы:

• содержит натуральный порошок из абрикосовых косточек;
• три усиливающих друг друга витамина.

Минусы:

запрещен для приема в период планирования беременности.

Zdravitse – Пангамакс комплекс, 50 мг

• Страна – Украина.
• Количество в упаковке – 80 капсул.
• Стоимость упаковки от 975 р.; 1 капсулы – 12,18 р.

Капсулированный порошок содержит 50 мг диметилглицина. Препарат обладает всеми свойствами, присущими витамину В15 (нормализация липидного обмена, антигипоксическое, гепатопротекторное действие и пр.).

Плюсы:

• приемлемая цена;
• доставка из ближнего зарубежья.

Минусы:

небольшой объем упаковки.

Зарубежные онлайн-гипермаркеты, такие как Amazon и Ebay, предоставляют широкий ассортимент препаратов и пищевых добавок с пангамовой кислотой: кроме перечисленных, там можно купить Vita World – PANGAMIC Acid Vitamin B15 (Германия), Nature’c Choice Supplements – Vitamin B15 Complete Pangamic Acid (США), Apricot Power – Super B15 TMG (США).

Где находится витамин В5

Витамина В5 организму требуется всего около 5-10 мг в день.Основные пищевые источники витамина В5: дрожжи пекарские, пивные, сырой яичный желток, печень, почки, кисломолочные продукты, зеленые части растений (ботва редьки, редиса, лука, моркови, салатные овощи), арахис, каши из недробленых круп, темное мясо индюка, отруби, овсяные хлопья, неочищенное зерно. Также витамин B5 содержится в продуктах: мясо, птица, рыба, цельнозерновой хлеб, орехи, маточное молоко пчел (до 50 мг%), биологически активные добавки к пище. Но этот витамин легко уничтожается при консервировании, замораживании и других способах промышленной обработки продуктов. Поэтому только продукты в естественном виде могут обеспечить вас витамином B5.

Бетон класс м200 – главные преимущества применения

Преимущества использования двухсотого раствора, который является универсальным стройматериалом:

• расширенная сфера применения. Бетонный состав востребован для строительства промышленных объектов и решения задач в частных домовладениях;
• приемлемая цена. Использование недорогого раствора позволяет уменьшить общий объем затрат на выполнение строительных мероприятий;
• улучшенная адгезия с арматурной поверхностью. Смесь хорошо контактирует с металлом, что повышает прочность конструкций из железобетона;
• уменьшенная теплопроводность. Она позволяет снизить расходы на поддержание комфортной температуры и уменьшить затраты на покупку утеплителя;
• устойчивость к воздействию повышенной температуры и открытого огня. Структура и свойства материала не меняются в пожароопасной ситуации;
• долговечность. Правильно подготовленная смесь после застывания превращается в монолит, который не разрушается на протяжении периода эксплуатации.

Что нового в iOS 15

Это обновлённый браузер Safari. Не узнали?

В iOS 15 появилось множество нововведений, о которых мы уже не раз подробно рассказывали. Можно ли назвать iOS 15 революционной? Думаю, что нет. Но обновление сделает жизнь чуточку лучше. Также стоит учитывать, что Apple разделила iOS 15 на версии для новых iPhone и старых. Новые получат полный набор функций, а старые ограничатся лишь частью.

Основные нововведения iOS 15:

• Улучшится функциональность FaceTime: появилось пространственное звучание, с которым разговор станет удобнее, а также портретный режим во время разговора. Позже появится функция SharePlay, которая позволит смотреть фильмы и слушать музыку вместе с друзьями;
• iMessage стал лучше: фотография, которые получаете, будут находиться в папке «Отправлено вам», а группы изображений отобразятся в виде коллажа.
• Memoji станут интереснее: появится более 40 вариантов одежды;
• Нововведения в Картах Apple: интерактивный глобус, повышение детализации, маршруты в формате AR;

Карты в iOS 15 получили обновление — ждем, когда фишки с AR заработают в России

Копирование и перевод текста с фотографий;

Siri стала лучше: теперь она работает офлайн и гораздо быстрее. Кроме того, вы можете настроить работу голосового помощника;
Офлайн распознавание диктовки текста;
Улучшен пространственный звук в Apple Music;
Новая функция «Фокусирование»: позволит фильтровать уведомления в зависимости от того, чем вы заняты, чтобы лишний раз не отвлекаться;

Многие ждали «Фокусирование» в iOS 15 — начинаем пользоваться!

Уведомления можно получать в виде сводки, которая будет появляться в установленное время;
В Safari появились группы вкладок: группируйте открытые вкладки, чтобы навести порядок. Открытые вкладки будут отображаться в режиме сетки;

Браузер Safari стал намного удобнее

В Wallet можно добавить ключ от дома, от отеля или автомобиля, чтобы открывать замок смартфоном;

Поиск Spotlight позволяет искать фотографии по месту съемки, а также по ключевым словам того, что изображено на снимке;
В приложении «Фото» можно добавлять музыку в «Воспоминания» из Apple Music, менять темп. В панели информации будет отображаться модель камеры и другие сведения о снимке;

В «Воспоминания» можно добавить треки из Apple Music

Приложение «Здоровье» позволяет делиться медданными с важными людьми, а функция «Тренды» показывает изменения показателей здоровья во времени;
Приложение «Погода» стало красивым: появились анимированные фоны. Еще на картах отображается важная информация о погоде в выбранной местности;

Погода в iOS 15 стала намного приятнее и красивее

Добавлены новые функции в Локатор: если забыли устройство, приложение не только напомнит вам об этом, но и построит маршрут до него.

Лечебное применение пангамовой кислоты

Витамин B15 в чистом виде встречается крайне редко, поскольку он быстро окисляется под воздействием кислорода и ультрафиолетового излучения. Поэтому в лечебной практике применяют кальциевую или натриевую соли пангамовой кислоты (пангамат кальция или натрия), которые стимулируют железы внутренней секреции (гипофиз и надпочечники), активируют ферментные реакции трансметилирования, усиливают антиоксидантную защиту организма, повышают устойчивость организма, в частности миокарда, к кислородному «голоданию». Однако, клиническое применение витаминного соединения в целях лечения заболеваний со стороны ЖКТ, нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной еще изучается.

Рассмотрим в каких случаях используют пангамат кальция:

1. Заболевания печени. Витамин В15, в составе комплексной терапии, помогает повысить концентрацию альбуминов в крови, снижает число глобулинов до нормы, чем улучшает альбумино-глобулиновый коэффициент. Наряду с этим, нутриент увеличивает уровень креатинина в моче и крови, усиливает диурез и улучшает самочувствие больного. Пангамат кальция применяют при циррозе печени, хроническом гепатите, застойных явлениях на фоне алкоголизма или расстройств кровообращения. Лечебная дозировка для внутримышечного введения составляет 20 миллиграмм 2 раза в сутки, для перорального приёма – 40 миллиграмм в день.
2. Патологии сердца, сосудов. Лекарственные препараты, содержащие пангамовую кислоту, применяют для облегчения постинфарктного и прединфарктного состояний. После введения соединения происходит активация ферментов дыхательной цепи, усиление биосинтеза креатина, что сопровождается улучшением трофики миокарда. Пангамовую кислоту используют для лечения атеросклероза, гипертонической болезни сердца, стенокардии, коронарной недостаточности (ввиду липотропных и сосудорасширяющих свойств). Суточную дозировку подбирает врач в зависимости от состояния больного и тяжести течения патологии (от 30 до 100 миллиграмм в день).
3. Неврологические расстройства. Пангамовую кислоту назначают в составе комплексной терапии когнитивных расстройств, истерии, судорог, эпилепсии, гидроцефалии, детского церебрального паралича, ночного недержания мочи у детей, депрессивных состояний и психо-эмоциональных перегрузок. В «присутствии» пангамата кальция синтезируется элемент группы В (гормон счастья) – холин, участвующий в миелинизации нервных волокон и укреплении мембран клеток головного мозга. Учитывая тот факт, что витамин В15 улучшает тканевое дыхание и передачу импульсов в нейроны, его с успехом используют в медицинской практике для борьбы со склерозом. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования доктора Benati. Так, в эксперименте ученого участвовали пациенты, страдающие гемиплегией и другими патологиями центрального отдела нервной системы. В ходе опыта больным вводили 25 миллиграмм пангамата кальция в день (внутримышечно). По окончанию эксперимента Benati засвидетельствовал, что у пациентов повысился эмоциональный статус, уменьшилось расстройство речи и улучшилось состояние здоровья.
4. Болезни опорно-двигательного аппарата. Благодаря тому, что витамин В15 снижает раздражающее действие салицилового натрия на кору надпочечников и усиливает фармакологические свойства кортизона и ацетилхолина, соединение применяют в составе комплексного лечения ревматоидного артрита.
5. Устранение интоксикации. Учитывая тот факт, что пангамат кальция обладает антитоксическими свойствами, препарат используется при острых отравлениях алкоголем, наркотиками, антибиотиками тетрациклинового ряда, хлорсодержащими органическими соединениями. В результате исследований ученые отметили, что ежедневный прием витамина В15 снижает тягу к употреблению спиртных напитков и наркотических веществ.

Лечебная доза пангамата кальция варьирует в пределах от 50 до 150 миллиграмм в сутки. Курс лечения составляет 18 – 40 дней. В случае необходимости можно повторить терапию через 3 месяца.

Особенности использования

Основные рекомендации:

Готовьте такое количество смеси В15, сколько сможете использовать в течение 2 часов. В противном случае он густеет, схватывается, теряет пластичность.Учитывайте факторы внешней среды. Комфортными климатическими параметрами, предопределяющими естественное «вызревание» бетонной смеси, является диапазон температурных значений 15-25 градусов Цельсия и влажность 50-70 процентов. Не нагружайте монолит/фундамент преждевременно. Внешняя опалубка из бетона снимается спустя 13-15 суток после заливки. При этом штатные нагрузки разрешены только после окончательного затвердевания, наступающего на 28-30 день.

Правила заливки: Производить заливку монолитных фундаментов, железобетонных конструкций необходимо с высоты не более 40-50 сантиметров от внешней опалубки. Материал укладывается слоями толщиной 10-15 сантиметров.После укладки смеси необходимо сразу выровнять и уплотнить её виброинструментом, повторив мероприятие спустя 30-60 минут.Не оставляйте монолит под прямыми солнечными лучами и температурами свыше 30 градусов – регулярно орошайте поверхность мелкодисперсной водой и накрывайте светоотражающей изоляционной пленкой.При низких отрицательных температурах окружающей среды добавляйте в продукцию противоморозные присадки, производите пассивное или активное согревание вплоть до набора материалом критической прочность.

Что нового в iOS 15.0.1

По сути, iOS 15.0.1 типичное минорное обновление, не содержащее каких-то глобальных нововведений. Ключевое нововведение — исправление ошибки разблокировки iPhone 13 с помощью Apple Watch, с которой ранее столкнулись некоторые пользователи.

Ошибка разблокировки iPhone с помощью Apple Watch.

Ранее на официальном сайте компании уже сообщалось о проблеме:

Второе исправление коснулось приложения Настроек, которое в iOS 15.0 могло отображать ошибочное уведомление о том, что ваше хранилище заполнено. После установки многие отмечали, что их iPhone и iPad присылают уведомление, где говорится, что место на смартфоне попросту кончилось, однако памяти на этих устройствах оставалось еще достаточно много.

iPhone и iPad на iOS 15 путаются и думают, что у них закончилась память, хотя это не так

Новый внешний вид браузера

1. Адресная строка в самом низу экрана. Самым заметным отличием обновленного Safari стала переехавшая на нижнюю грань дисплея адресная строка. Данный элемент сильно изменился за последние месяцы.

В первых бета-версиях iOS 15 строка находилась в нижней части экрана и “парила в воздухе”, не касаясь других элементов интерфейса. Позже адресную строку закрепили в самом низу, а затем добавили возможность возвращать привычный внешний вид браузера в настройках.

Чтобы изменить положение адресной строки, следует перейти в Настройки – Safari и в разделе Вкладки выбрать подходящий вариант. Кроме этого можно изменить положение строки в самом браузере.

Для этого нажмите кнопку аА в левом углу адресной строки и выберите пункт Показать верхнюю адресную строку.

Мы рекомендуем привыкнуть к расположению строки снизу, ведь на этом построены другие новые фишки браузера, которые не работают при отображении строки сверху.

2. Горизонтальное отображение вкладок. Эта опция способна ввести в заблуждение даже самых опытных пользователей iOS. Купертиновцам не мешало бы снабдить настройку дополнительным поясняющим блоком.

Переключатель активирует режим отображения вкладок исключительно для ландшафтной ориентации экрана iPhone. В выключенном состоянии вкладки отображаются как обычно, а во включенном – занимают дополнительный ряд верхней панели и напоминают настольный браузер Safari.

3. Изменение цвета браузера в тон сайта. Адресная строка браузера и некоторые элементы интерфейса теперь могут подстраиваться под основной цвет оформления просматриваемого сайта.

Фишка сделает работу с просмотрщиком страниц более комфортной, а включить ее можно по пути Настройки – Safari – Разрешить тонирование веб-сайтов.

4. Стартовая страница получила множество параметров. Настройки перекочевали из настольного браузера Safari и сделали мобильный браузер схожим со своим старшим братом.

Для изменения параметров откройте пустую страницу в браузере и найдите кнопку Изменить в самом низу экрана. Главный переключатель позволяет сохранить настроенные параметры стартовой страницы Safari в iCloud и перенести его на все остальные ваши устройства.

Ниже можно включать или отключать некоторые элементы браузера: панель с избранными ссылками, часто посещаемые сайты, расшаренные другими пользователями ссылки, предложения Siri, список для чтения, вкладки iCloud и отчет о конфиденциальности.

Последний параметр позволяет выбрать фоновую картинку для пустой вкладки браузера.

5. По-новому стал выглядеть экран с открытыми вкладками. Теперь это панель из плиток с вертикальной прокруткой. Вызывается она, как и ранее, нажатием на кнопку с парой квадратов в правом углу панели инструментов браузера.

Здесь можно управлять открытыми вкладками, менять их местами и закрывать. Для этого используется боковой свайп влево или кнопка с крестиком.

6. Новое меню загрузок. Кнопка для просмотра загруженных файлов спрятана в адресную строку в виде небольшого синего индикатора.

Для просмотра скачанных файлов нужно нажать на кнопку аА и выбрать раздел Загрузки.

Spotify разряжает iPhone

Вероятно, Spotify провоцирует преждевременную разрядку iPhone из-за неугасающих фоновых процессов

Не предложила, потому что проблема была и не на её стороне. Как выяснилось, причиной перерасхода зарядки стало приложение Spotify. Это оно провоцирует повышенное энергопотребление и даже приводит к перегреву смартфона, на котором оно установлено. Ключевое слово здесь — именно установлено. Потому что, как показывает практика, приложением можно даже не пользоваться. Оно просто жрёт зарядку как не в себя даже в пассивном режиме.

Судя по всему, Spotify разряжает iPhone из-за каких-то фоновых процессов, которые приложение не может погасить. Однако что именно это за процессы, ни в Apple, ни в Spotify не рассказали. Более того, всё это пока только догадки. Даже разработчики шведского стримингового сервиса сами не знают, в чём дело, сообщая пользователям, что изучают ситуацию и в скором времени предложат решение проблемы. Ведь нельзя допускать, чтобы топовое приложение разряжало iPhone, особенно, если его не используют.

Интересно, что проблема в основном встречается только на устройствах с iOS 14.8 и iOS 15. Видимо, что-то в этих версиях ОС провоцирует приложение разряжать iPhone особенно сильно. Тем не менее, Spotify взяла ответственность исключительно не себя, не перекладывая её на Apple. Так что высоко вероятно, что компания из Купертино тут и правда не при чём, а виной всему недостаточно прямые руки разработчиков, допустивших подобного рода баг.

С другой стороны, если почитать тематические сайты и форумы, то станет ясно, что пусть небольшая, но всё-таки заметная аудитория пользователей более ранних версий ОС тоже жалуется на перерасход энергии из-за Spotify. В большинстве своём они ограничиваются только жалобами без каких-либо доказательств, но оснований не верить им, учитывая, что приложение действительно провоцирует преждевременную разрядку, в общем говоря, нет.

Свойства витамина B15

Главная особенность пангамовой кислоты — питание клеток кислородом. Когда вещество поступает в организм, оно способствует устойчивой работе органов:

• снижает холестерин (препятствует развитию атеросклероза);
• помогает в нормализации жирового обмена;
• укрепляет мышечную ткань;
• стимулирует иммунитет;
• снижает интоксикацию при алкогольных и других отравлениях;
• расширяет сосуды.

Дефицит B15 может послужить причиной повышенной раздражительности и более серьезных расстройств нервной системы. В аптечной сети встречается небольшое количество препаратов, включающих B15. Наиболее известный — Кальция пангамат. В подобном форме его выпускают, чтобы не допустить разрушения основного вещества при взаимодействии с кислородом.

Известно, что российские и американские исследователи проводили тесты на эффективность пангамата кальция. Анализ показал, что препарат способен предупреждать стенокардию, облегчать состояние при отравлениях, выполняет вспомогательную роль при болезнях дыхательных органов, ишемии мозга.

Где находится витамин В15 (Пангамовая кислота )

Пангамовая кислота защищает печень от разрушающего воздействия алкоголя. Более того, даже при уже наступившем циррозе печени витамин В15 помогает этому органу выполнять свои функции по обезвреживанию опасных веществ, попавших в организм. Пангамовая кислота также способствует ослаблению неприятных ощущений, возникающих во время так называемого «похмельного синдрома», наступающего после чрезмерного употребления спиртных напитков. Установлено, что приём витамина В15 снижает болезненное влечение к алкоголю и некоторым другим распространённым наркотическим веществам. Пангамовая кислота в достаточном для человека количестве встречается в таких продуктах как изделия из зерновых культур, семена тыквы, кунжута и подсолнечника, пивные дрожжи, орехи, печень, ядра косточек абрикосов. При разнообразном питании и отсутствии болезней пищеварительной системы, при которых наблюдается ухудшение всасывания питательных веществ из желудочно-кишечного тракта, нет необходимости дополнительно покупать какие-либо препараты, содержащие витамин В15.

Dolby Atmos и Lossless для «Музыки»

iOS 15 (как и последние версии iOS 14) стали новым шагом для музыкального стримингового сервиса Apple Music. Он начал работать с пространственным воспроизведением в рамках Dolby Atmos и композициями без сжатия в формате Lossless.

Активировать обе новые возможности для «Музыки» получится через соответствующий раздел в «Настройках». Здесь же можно выбрать параметры загрузки треков в новом для сервиса качестве через Wi-Fi и сотовые сети.

Впрочем, важно понимать, что далеко не во всех наушниках все эти прелести смогут в полной мере проявиться. В тему: В Apple Music появилась музыка в формате Lossless и Dolby Atmos

Как её включить

В тему: В Apple Music появилась музыка в формате Lossless и Dolby Atmos. Как её включить